menossa: päivä 5. ja ihan mukavasti meneekin, vaikka perjantaina käytiin ystäväpariskunnan kanssa intialaisessa syömässä (kiitos vaan nenniina, otetaan pian uudestaan:)) ja lauantaina illanistujaisissa tuli nautittua muutakin kuin vettä ja näkkileipää :)

pidän ruokapäiväkirjaa (maksullisella) kalorilaskuri.fi-sivustolla, joka toimii ihan ok hyvin. ohjelmistopäivityksen johdosta käyttö tosin on hankaloitunut eikä ole yhtä helppo kuin aiemmin :/ koska en omista vaakaa, enkä ole 6 päivään päässyt flunssaltani urheilemaan, en tiedä tarkkaa painoani, mutta kriittiset mitat muistin kyllä ottaa.

15.11     rinnanympärys:     9x cm
             vyötärö:               x7 cm
             lantio:                  9x cm

kalorilaskuri perustuu 0,5kg:n viikkovauhtiin, mikä ei ole oman "dieettini" tarkoitus, joten olen manuaalisesti vaihtanut tavoitteekseni tiputtaa painoa 1 kg / kk eli 0,25 kg / vko. ei paha siis. hitaasti hyvä tulee, sanotaan. jotta saan säännöllisyyttä toimiini, tästä lähin otan kriittiset mittani kerran viikossa, maanantaisin:

19.11   rinnanympärys:      +/-0 cm
           vyötärö:                - 0,5 cm   
           lantio                     +/- o cm

positiivista: saa syödä kohtuu paljon. ja vieläpä oikein hyviä ruokia.
ongelmallista: saada enemmän proteiinia ja vähemmän hiilareita
vaikeaa: olla erossa karkista ja muista herkuista

ja ensikosketus vaakaan: oli kamalaa. ja lukema. täsmälleen sitä mitä odotin. viikon päästä nähdään kuinka neidon käy!